ce soir, judo

Ce soir, j'ai judo, mais pas le judo du mardi soir, le judo du jeudi soir ^^ c'est pas vraiment le meme, car le mardi, c'est 1h30 de judo mais le jeudi, c'est 3 quart d'heure de cardio, on cours on fais des pompes on sprint et tous sa pendant 3 quart d'heure, et pile apres il y a les 3 quart d'heure de judo mais on est deja bien crever.
En tous ça fais 1 heure et demi de sport intensif ^^.
Mais bhon, je suis costaud ^^, et puis j'ai besoin de me musclé les bras pour le tir a l'arc, car je vais m'acheter un nouvel arc plus puissant mais plus dur a tendre, donc il faut que je prenne de la force, mais il vaut le coup de petits éffort ^^.